1. 立春雨水迎端月
端月（農曆一月）含立春、雨水兩個節氣，和春節一個節日。立春和雨水，是二十四節氣中前兩個節氣；而春節則是中國人最重視的節日。本集除了介紹與立春、雨水和春節有關的各種祭祀，以及娛樂、禁忌等民俗外，並溯及源由。
2. 驚蟄春分迎花月
農曆二月稱花月。在古代，將二月二日定為「花朝」，又名「撲蝶節」，熱烈慶祝「百花生日」。本集節目中，詳細介紹古代中國人慶祝「花朝」之種種生活情趣。臺灣民俗信仰中，二月有土地公及觀世音誕辰，各地祭祀活動熱鬧非凡；民間還有賽笭鴿、放風箏等休閒活動，是農閒時期的生活重點。
3.清明穀雨迎桐月
農曆古稱桐月，三月最重要的民間活動，為清明節掃墓，為中國人慎終追遠的傳統美德。本集節目中將介紹臺灣掃墓的傳統禮俗，還有中國人習慣利用清明節郊外踏青，還穿特製的「踏青鞋」。臺灣民間有謂「三月瘋媽祖」，由此可見慶祝媽祖誕辰的熱鬧情況！
4. 立夏小滿迎梅月
農曆四月稱梅月，至此將漸進夏季。古代，立夏是頗為重要之節氣。皇帝皆會率領百官行「迎夏之禮」；民間則有吃「七家粥」、「七家茶」、「嚐三新」等民俗活動。四月還有「浴佛節」及「王船祭」等重要民俗活動。
5.芒種夏至迎莆月
農曆五月，古稱蒲月，時值仲夏，因天氣漸炎熱而衛生環境差，易滋生傳染病，因此俗稱「毒月」或「惡月」！民間有許多禁忌。如忌蓋房屋、兒童禁止剃頭；為息災祈福，應持齋放生等。端午節中國人一年三大節之一。民間習慣插艾蒲、喝雄黃酒、掛香包、吃粽子、舉行龍舟競賽等。臺灣民間信仰中，五月有霞海城隍爺誕辰、關帝爺誕辰等祭祀活動。
6.大暑小暑迎荔月
農曆六月古稱荔月，為夏季最燠熱的月令。古代中國有避暑習俗，謂六月為「三伏之節」，伏者隱伏而避夏也。節目中將介紹古人避暑方式。六月中還有半年節、天貺節、荷花生日（荷花節）、貓狗生日等傳說及源流之介紹。臺灣民俗活動中，六月有魯班誕辰、觀音得道日......等祭祀。
7.立秋處暑迎巧月
農曆七月古稱巧月。因七月七日的七夕節，少女流行在月夜下向織女乞巧，盼自已能有一雙靈巧的織手。乞巧方式有穿針乞巧、浮針乞巧、蛛網乞巧、種生乞巧等。而流傳多年的牛郎織女愛情故事，其起源及演變，在本集節目中均有介紹。七月十五日的中元普渡，放水燈、搶孤等儀式，在臺灣則是相當熱鬧的民俗活動。
8. 白鷺秋分迎桂月
農曆八月被稱為桂月，中秋節是八月最重要節日。本集介紹八月的節日節氣（白露），及民俗慶典等。
9. 寒露霜降迎菊月
時序進入農曆九月，寒露霜降漸漸讓氣溫變得更清涼，菊花也在此時，有了不同的面貌。九月重陽節，帶來秋高氣爽的訊息，也提醒著大家，即將要揭開寒冬的序幕。
10. 立冬小雪迎陽月
農曆十月古稱陽月，又稱小陽春，是芙蓉花開的季節。本集將介紹農曆十月的節氣、節日、民俗和慶典。
11. 大雪冬至迎葭月
農曆十一月，古人稱葭月，葭即蘆葦。葭月內最重要節氣為冬至。古時有謂「冬至大如年」，現在多只是吃圓仔湯應景。節目中以玉山、合歡山雪景，帶出天氣的變化，進一步探討冬至獻履獻襪、祭祖等民俗，及應景食品---如湯圓、年糕、餛飩，還有各種畫作欣賞。
12. 大寒小寒迎臘月
農曆十二月俗稱臘月。「臘」在遠古指「冬季的祭神敬祖」，因在十二月行，故稱之。臘月為中國人最忙的一個月。除吃臘八粥、過臘八節外，還要準備大掃除、辦年貨、送灶神等活動。
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